научитесь управлять тревогой
Система управления тревогой
протокол работы с тревожным состоянием
Вам нужна эта консультация, если...
- вы испытываете постоянный фоновый «шум», беспокойство без явной причины. В голове крутятся сценарии «а что, если...» о работе, деньгах, близких. Чувство, будто внутри включили сигнализацию, которая не выключается, даже когда все в порядке. Постоянное напряжение и трудности с расслаблением
- вы испытываете сильный страх быть осужденным, замеченным в неудаче или смущенным в обществе. Мысли перед встречей или выступлением: «Все увидят, как я волнуюсь», «Я скажу что-то не то». Желание быть «невидимым» в компании, чтобы избежать возможной критики. Все это часто приводит к избеганию событий и одиночеству.
- если вы испытывали внезапный, всепоглощающий приступ страха, который ощущается как угроза жизни. Сердце бешено колотится, не хватает воздуха, тело покрывается потом, может кружиться голова. Чувство, будто сейчас случится инфаркт, потеряешь сознание или сойдешь с ума. Приступ длится несколько минут, но оставляет после себя страх повторения
- вы постоянно фиксируетесь на телесных ощущениях (легкая боль, пульс, покалывание) и трактуете их как признаки тяжелой болезни. Любой новый симптом вызывает панику и желание немедленно искать информацию в интернете или идти к врачу. Даже хорошие анализы не приносят долгого облегчения, так как скоро находится новый «тревожный» симптом
Цель консультации
к какому результату мы стремимся
- QualityПерестать быть заложником фонового страха и навязчивых «что, если». Научиться отличать реальные угрозы от призраков прошлого, найти внутреннюю тишину и способность дышать полной грудью без вечного напряжения в плечах.
- SupportOur managers are always ready to answer your questions. You can call us at the weekends and at night.
- FlexibilityThis method allows us to achieve success in problems of all levels.
- ExperienceEach member of our team has at least 5 years of legal experience.
- PresentsWe like to make people happy. We ask our clients about their birthday and prepare cool presents.
- EfficiencyWe care about our clients' time. Just give us a call, and we will help you with all the questions.
Сценарии, с которым можно работать. Давайте найдем корень вашей тревоги вместе
Ипохондрия — это не про здоровье. Это про контроль.
Тревога за тело — это попытка тотально контролировать то, что по определению неподконтрольно на 100%: биологические процессы.
Чем больше вы контролируете, тем больше находите поводов для паники. Это ловушка перфекционизма, применённая к организму.
Я не врач и не буду ставить диагнозы. Моя задача — заставить ваш мозг думать в категориях, отличных от «опасность — сканирование — паника».
Через гипноз мы обращаемся к той части психики, которая отвечает за базовое чувство безопасности. Мы не «внушаем», что вы здоровы. Мы формируем новую, устойчивую нейронную связь: «Моё тело может подавать сигналы, но я умею их интерпретировать без катастрофизации. Я могу чувствовать дискомфорт и не впадать в ужас».
Вы перестанете бороться, когда найдёте источник этой гиперответственности за каждый чих. И научитесь доверять себе больше, чем поисковику симптомов.
Тревога за тело — это попытка тотально контролировать то, что по определению неподконтрольно на 100%: биологические процессы.
Чем больше вы контролируете, тем больше находите поводов для паники. Это ловушка перфекционизма, применённая к организму.
Я не врач и не буду ставить диагнозы. Моя задача — заставить ваш мозг думать в категориях, отличных от «опасность — сканирование — паника».
Через гипноз мы обращаемся к той части психики, которая отвечает за базовое чувство безопасности. Мы не «внушаем», что вы здоровы. Мы формируем новую, устойчивую нейронную связь: «Моё тело может подавать сигналы, но я умею их интерпретировать без катастрофизации. Я могу чувствовать дискомфорт и не впадать в ужас».
Вы перестанете бороться, когда найдёте источник этой гиперответственности за каждый чих. И научитесь доверять себе больше, чем поисковику симптомов.
Корень вопроса, похож на противно орущую аварийную систему. Пищит противно, нудно, а потом начинает орать громко так, что дергаться начинаешь
Стандартные советы «дыши, медитируй, думай о хорошем» — это все равно что заклеить сирену скотчем.
Она будет орать снова.
Что делать?
Бесстрашно и напролом идем к источнику сигнала.
Где вот это вот, что включило этот отвратительный голос
спойлер – аварийка запускается, когда ситуация бессознательно напоминает психике о давнишней травме
Берем натальную карту. Смотрим. Находим. Какая же…..установка крадет энергию во взрослой жизни
1️⃣
со мной что-то не то, а что я не знаю. Наверное я какой-то испорченный. Что странно. Я вроде такой идеальный, а никто не понимает. Или нет?
(ищем событие, связанное с первыми полутора годами жизни)
2️⃣
почему все время приходится драться? Не ты - так тебя.
(ищем событие в возрасте от полутора до трех лет)
3️⃣
ну вот осталось совсем чуть чуть и опять все насмарку. Бегаешь вечно по кругу: хочу – почти получаю – опять что-то пошло не так
(ищем событие, произошедшее около четырех лет)
В состоянии гипноза мы находим не просто тот самый эпизод, мы даем психике корректирующий опыт.
После того, как «сигнализация перестает срабатывать на ложные угрозы» высвобождается колоссальное количество энергии, мы можем направить ее на отношения без страха, на карьеру без саботажа, на простую радость без ожидания расплаты
Стандартные советы «дыши, медитируй, думай о хорошем» — это все равно что заклеить сирену скотчем.
Она будет орать снова.
Что делать?
Бесстрашно и напролом идем к источнику сигнала.
Где вот это вот, что включило этот отвратительный голос
спойлер – аварийка запускается, когда ситуация бессознательно напоминает психике о давнишней травме
Берем натальную карту. Смотрим. Находим. Какая же…..установка крадет энергию во взрослой жизни
1️⃣
со мной что-то не то, а что я не знаю. Наверное я какой-то испорченный. Что странно. Я вроде такой идеальный, а никто не понимает. Или нет?
(ищем событие, связанное с первыми полутора годами жизни)
2️⃣
почему все время приходится драться? Не ты - так тебя.
(ищем событие в возрасте от полутора до трех лет)
3️⃣
ну вот осталось совсем чуть чуть и опять все насмарку. Бегаешь вечно по кругу: хочу – почти получаю – опять что-то пошло не так
(ищем событие, произошедшее около четырех лет)
В состоянии гипноза мы находим не просто тот самый эпизод, мы даем психике корректирующий опыт.
После того, как «сигнализация перестает срабатывать на ложные угрозы» высвобождается колоссальное количество энергии, мы можем направить ее на отношения без страха, на карьеру без саботажа, на простую радость без ожидания расплаты
Астрология + гипнотерапия
уникальный подход, объединяющий астрологический анализ и гипнотерапию для достижения максимального эффекта
Астрологический анализ
Консультация, анкетирование
Индивидуальный аудио сеанс гипноза
Сергей:
Я не верю в астрологию. Как звёзды могут влиять на мою тревогу?
Мария:
Отлично. И правильно, что не верите. Я тоже не верю в магическое влияние планет. Астрология в моём подходе — это не предсказание, а диагностический инструмент, это как у врача.
Типо "космического паспорта". Это все символизм, берущий начало с тех времен, когда люди из звезд начали выстраивать созвездия. Положение Луны может указать, как вы "заряжаетесь" эмоционально, а Марс — как реагируете на угрозу. Это просто язык описания, из которого мы находим корень тревоги, чтобы потом работать с ним через гипноз. Вам не нужно верить в планеты — это вообще не вопрос веры
Типо "космического паспорта". Это все символизм, берущий начало с тех времен, когда люди из звезд начали выстраивать созвездия. Положение Луны может указать, как вы "заряжаетесь" эмоционально, а Марс — как реагируете на угрозу. Это просто язык описания, из которого мы находим корень тревоги, чтобы потом работать с ним через гипноз. Вам не нужно верить в планеты — это вообще не вопрос веры
Екатерина:
Я уже пробовала гипноз, ничего не помогло!
Мария:
Эх. Как жаль такое слышать. Однако. Часто стандартные методы не работают, потому что они "усреднённые". В этом и суть интегрального подхода, который включает многие из нетрадиционных методик! Мы не применяем общую технику гипноза ко всем подряд. Один скрипт на всех. Нет. Так это не сработает Сначала мы с помощью астрологии, тестов, психологического интервью находим индивидуальную причину вашей тревоги — где именно в вашей психике "зашит" этот механизм. И уже под эту причину мы подбираем гипнотическое воздействие. Это хирургическая точность
Результаты
которые вы можете ожидать
-
Снижение уровня тревожности и беспокойства, вызванных сожалениями
-
Освобождение от чувства вины и обиды, связанных с прошлыми событиями -
Повышение самооценки и уверенности в себе -
Улучшение отношений с собой и окружающими -
Способность принимать прошлое и двигаться вперед с оптимизмом -
Жизнь, наполненная смыслом и радостью
Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.
