Для прослушивания

Вы НЕ должны разговаривать и НЕ должны открывать глаза

Можете думать о своем, можете вообще уснуть

Слушать меня НЕ обязательно. Подсознание выкидывает и пропускает мимо те проблемы, которые в данный момент не актуальны.
То, что не актуально - психика игнорирует. Это нормально
Если травматики нет - сеанс превращается в хорошую релаксацию, если есть - сеанс ее лечит

беременность, кормление, наблюдение психиатром, если поставлен диагноз ПТСР, то сначала надо снять эту травматику