Как открыть ключ к идеальной тарелке здорового тела. Астрология и диета
Вы когда - нибудь задумывались, что астрология это не только прогнозы и гороскопы, но и целая наука о балансе и гармонии.
Давайте разберемся как это работает.
Возьмем за основу положение вашего VI дома натальной карты.
Вы можете построить свой гороскоп самостоятельно, используя бесплатные интернет ресурсы. Или воспользоваться обратной связью со мной, указав в комментариях или личном сообщении дату, время и место рождения
Итак, если VI дом вашей натальной карты попадает в знак
Овна, для вас идеально - злаки, мясо, рыба в достаточном количестве. Последний прием пищи не менее чем за два часа до сна. Раз в неделю, не более того, разгрузочный день, зеленый чай и свежевыжатый сок
Телец – рекомендовано избегать острую пищу, крахмалистую и мучную в очень ограниченном количестве. Диета Аткинса (или Кето диета), один из возможных вариантов (при отсутствии противопоказаний) – низкоуглеводная, предусматривает увеличение белка и снижение углеводов в рационе. Разрешено рыба, мясо, птица, морепродукты, яйца. Под запретом фрукты. соки, кразмалистые овощи, хлеб, сдоба, макароны, крупы, сахар, кондитерские изделия, алкоголь
Близнецы – нужна мозговая пища. Животная - в очень умеренном количестве. Тяжелую пищу однозначно избегать перед сном. Хороший вариант - суповая диета: на протяжении дня или двух можно есть только отваренные и протертые 7 овощей, но любых
Рак – в диете нужна особая разборчивость. Избегать спиртного и пива. Стакан воды на тощак и перед сном. Кондитерские изделия особо вредны. Ограничить молочку, сахар, алкоголь, спиртное, пиво и кондитерские изделия
Лев – задача омолодить кровь и увеличить гемоглобин. Избегать острую пищу. Хорошо подойдет вегетарианская диета. Но нужно следить за уровнем белка.
Дева – приемы пищи должны быть регулярными, частиыми. Избегать жирное, соленое, шоколад, кофе, спиртное. Депрессии и панические атаки в вашем случае бьют по ЖКТ прежде всего. Употреблять пищу 4 – 6 раз в день. Жидкие супы в плюс
Весы – предпочтительно рыба, птица, молоко. Сахар, крахмал ограничивается – слишком негативное влияние на почки. Спиртное исключить. Никакого фастфуда, простых углеводов и газированных напитков
Скорпион – избегать возбуждающую пищу. Мясо надо, но немного. Интервальное голодание – прекрасный вариант. Например 8 часовое окно приема, 16 часовое окно свободное от приема пищи. Избагайте резкого и экстремального похудения.
Стрелец – легкие завтраки в середине дня лучше плотных обедов. Последний прием задолго до сна. Известная в интернете диета Сиртфуд – продукты, стимулирующие метаболизм – руккола, индейка, зеленый чай, курица, горький шоколад, гречка, сельдерей, лук, оливкое масло, грецкие орехи, цитрусовые
Козерог – мясная диета, призванная увеличить гемоглобин. Пиво можно, но в умеренных дозах. 80 процентов правильно, 20 – не очень правильное ПП... (везет же некоторым...)
Водолей – диета, поддерживающая мозг. Животная один раз в день. Нужны рыба, молоко, злаки. Например, макробиотическая диета. Обязательное присутствие продуктов с высоким содержанием клетчатки, сыры и соя
Рыбы – средиземноморская диета. Больше рыбы, избегать спиртное. Оливковое масло, морепродукты. Снижение красного мяса, немного сыра, но меньше молока, большое количество овощей, орехи.
и да, мое образование нутрициолога и персонального фитнес-тренера, позволяет мне подходить к вопросам здоровья комплексно и профессионально
